Лимфа – такой же важный элемент человеческого организма, как и кровь. Но, к сожалению, официальная медицина продолжительное время не придавала этой субстанции никакого значения. Болезни, связанные с пороками лимфатической системы в нашей стране были признаны только во второй половине прошлого века.

Разбираемся что такое лимфа

На вид лимфа – прозрачная вязкая жидкость со специфическим запахом, содержащая лимфоциты. По составу она напоминает плазму крови, но белка в ней содержится меньше. Состав лимфы варьируется от того, в каком органе она протекает.

Лимфатическая система человеческого организма состоит из сосудов (крупных и микрососудов) и лимфатических узлов. Также в систему включены фолликулы, миндалины, селезенка, тимус.

Лимфа транспортируется по лимфатическим сосудам. В целом циркуляция лимфы и крови схожи. Только лимфа течет самостоятельно, без насоса, каким для крови является сердце. Поэтому важно, чтобы лимфатические сосуды были качественными и находились в тонусе. В противном случае лимфа застаивается, и у человека появляются отеки.

Лимфа – бесценная часть нашего организма, так как является его мощнейшим очистителем. Она выводит из тканей лишнюю жидкость, белковые шлаки и другие загрязненные вещества, очищает необходимые для жизнедеятельности компоненты и очищенные возвращает в кровь. Лимфатические узлы, как мощные фильтровальные станции: пропускают через себя токсины, бактерии, порочные клетки, защищая организм.

Зачем необходимо очищать лимфу

Лимфатическая система ни на минуту не прекращает очистительный процесс организма. И поэтому сама нуждается в поддержке и очистке. Когда человек болен или находится в неблагополучной экологической среде, нагрузка на лимфатическую систему возрастает в разы. Лимфатические узлы зашлаковываются и перестают работать на полную мощность. У человека снижается иммунитет. Начинают страдать и органы, выполняющие функции очистки – печень, почки, легкие.

Признаки неблагополучия в организме: воспаляются суставы, появляется угревая сыпь, идет рост папиллом и пигментных пятен, обостряются хронические заболевания и проч.

Популярные способы очищения лимфы

Основные методы очищения лимфы делятся на:

• физические – движение, гимнастика, оздоровительные системы, комплексы упражнений, занятие определенными видами спорта
• механические – массаж, прессотерапия
• лекарственные – с применением лекарств, трав и народных средств
• сбалансированное питание – отказ от вредных форм пищи, алкоголя и курения
• общеоздоровительные – посещение бани, сауны, прогулки на свежем воздухе и проч.

Простые методы стимуляции лимфообращения

Физические упражнения – важнейшая основа стимуляции лимфообращения.
Можно применять, как специальные лечебные комплексы, так и обычные упражнения в домашних условиях. Утренняя 15-минутная гимнастика вполне способна не просто «разбудить» организм, но и активизировать обменные процессы.
Хорошим стимулом для ускорения лимфотока является плавание и восточные практики (например, система оздоровления организма Кацудзо Ниши).

Один из самых эффективных и доступных способов стимуляции лимфатической системы – лимфодренажный массаж. Ему можно обучиться самостоятельно. Для правильного проведения процедуры, следует изучить лимфатическую систему – расположение лимфатических сосудов и места скопления лимфатических узлов.

Массаж проводится всегда строго снизу вверх – от стопы ног и далее по телу. Это связано с движением лимфы в организме. Если не учитывать этот факт, можно навредить организму. Лимфодренажный массаж снимает напряжение, чувство усталости, убирает отеки, улучшает кровообращение, тонизирует лимфатические и кровеносные сосуды, ускоряет отток лимфы. Обычно показаны 10-20 сеансов, в зависимости от общего состояния человека и проблем со здоровьем.

Важно: лимфодренажный массаж можно применять в домашних условиях, если нет заболеваний лимфатической системы (таких как, лимфостаз или лимфедема) и проблем с венами. В таких случаях массаж можно доверить только специалисту-лимфологу.

Для хорошего лимфодренажа ног существуют специальные сапоги. Их используют в больницах и косметических салонах, но можно приобрести и для домашнего пользования. Основной принцип действия: прессотерапия. Переменное давление в сапогах способствует улучшению циркуляции крови и лимфотоку.

Методы очищения лимфы с помощью трав

Очищающий лимфу сбор трав можно купить в аптеке.
Можно собрать травы самим или приобрести у лекарей-травников. Они знают, когда какую травку собрать, чтобы в ней сохранилось максимум живительной силы.

Если решили заняться сбором трав сами, изучите время сбора, способ сушки и хранения. Как правило, большинство трав собирают в июне, пока силы не ушли в цвет. Если для сбора нужны цветки, собирают цветки и соцветия также в начале периода цветения.

Сбор для очищения лимфы может быть разным по количеству компонентов. Если какую-то травку найти не удалось, нестрашно. Традиционно в очистительный лимфатический сбор включают: иван-чай (кипрей узколистный), душицу, травку горца птичьего, подорожник, солодку. Можно добавлять шиповник, щавель, барбарис, красную смородину и черноплодную рябину. Эти же плоды можно заваривать и принимать отдельно.

Как приготовить отвар?

Засыпаем в чайник, кружку или кастрюльку травы в равных долях. Заливаем кипятком, ставим на горячую плитку и оставляем попариться с полчаса. Можно смесь трав поместить в термос, залить кипятком. Если в отвар добавлены плоды, то его следует кипятить на медленном огне минут 15. Лучше плоды измельчить. Тогда отвар будет готов быстрее. Принимать по полстакана два-три раза в день в течение месяца. Через три-пять месяцев курс можно повторить.

Известны также сборы для очистки лимфы из горьких трав и трав, вызывающих обильное потение. Используются следующие травы: тысячелистник, эфедра, золотая печать и щавель. Данный сбор нужно применять с аккуратностью, так как некоторые растения содержат яды. С осторожностью следует применять, в частности, травку эфедры. Она замечательно чистит организм от токсинов, но имеет побочные эффекты.
Золотую печать применяют только для краткого курса – не более двух недель, обычно при острых инфекциях. Доза приема отвара в сутки не должна превышать половины литра (а лучше не более 300 мл).
Отвар тысячелистника можно пить более месяца. По три стакана в день. Это наиболее мягкий способ очистки.

Травники рекомендуют также использовать при проблемах с лимфатической системой цветки красного клевера, корень астрагала, листья коровяка и лопуха.

Чистка лимфы травами – простой и удобный способ, так как процедуры можно проводить в любое время года.

Лимфатическая чистка луком и чесноком

Для этого способа понадобится головка лука, головка чеснока и один литр молока.
Лук и чеснок мелко покрошить прямо с шелухой. Смесь залить молоком. Прокипятить две-три минуты. Остудить, пропустить через сито.

Некоторые рецепты включают в данную смесь еще один компонент – лимон. Лимон ошпаривают кипятком, измельчают со шкуркой. Далее с луком и чесноком добавляют в молоко.

Пить полученный напиток утром и вечером натощак за полчаса до еды по половине стакана. В дни приема желательно исключить из рациона молочные продукты. Напиток хранить в холодильнике.

Очищение соком чистотела

Растение – листья и стебли – перекручиваем на мясорубке. Смесь кладем в марлю и выжимаем сок. Можно использовать соковыжималку.
Для рецепта нужно получить примерно пол литра сока. Смешать с 70 мл спирта.
Принимают сок по схеме:

Первый день:
утро – 1 капля
обед – 2 капли
вечер – 3 капли

Второй день:
утро – 2 капли
обед – 3 капли
вечер – 4 капли

В каждый прием, добавляя по капле, доходим до 15. Дальше идет обратный отсчет.
Чистотел необходимо брать в экологически чистых районах.

Очищение лимфы по рецепту Ольги Бутаковой

Лимфолог Ольга Бутакова более четверти века занимается проблемами лимфатической системы человека и лечением заболеваний, спровоцированных плохой работой этой системы, засорением лимфоузлов. Она разработала свои методы лечения. В комплекс процедур входит и очищение лимфатической системы. В основу метода положено использование хорошо известного лекарственного растения – солодки.

Ольга Бутакова предлагает поэтапное очищение лимфы.

• На первом этапе важно смещение расположения жидкости. Необходимо из межтканевого пространства направить ее в лимфатические сосуды, печень и кишечник.
• На втором этапе следует произвести очистку кишечника от токсинов.
• Третий этап призван восполнить утерянные в процессе очистки витамины и минералы, необходимые для жизнедеятельности.

Как пройти данный курс очищения? Таблетку солодки (приобретаем в аптеке) растворить в одном стакане теплой кипяченой воды, выпить раствор. Спустя 50 минут необходимо принять бурую водоросль – две таблетки. Процедура проводится натощак за полчаса до приема пищи. В течение суток процедуру повторить трижды: утром, днем и на ночь. Курс рассчитан на две недели.

Для восстановления витаминно-минерального баланса Ольга Бутакова предлагает принимать в этот период витамины и пробиотики (по рекомендации лимфолога, произведенных в компании Coral Club Inc).

Рекомендуем ознакомиться с видео Ольги Бутаковой.

Народные рецепты очищения лимфы в домашних условиях

В народной медицине есть несколько рецептов для очищения лимфы, давайте разберем наиболее известные и популярные, такие как рецепт с пихтой и малиной, чесноком, медом и с грецким орехом.

Рецепт с чесноком и медом

Курс рассчитан на две недели.

В первую неделю избавляемся от вредоносных микроорганизмов в лимфе и очищаем кровь. Три чесночных зубца мелко трем, заливаем стаканом молока, даем отстояться. Через семь минут добавляем мед гречишный – одну столовую ложку. Каждое утро пьем натощак.

Во вторую неделю: надо взять литр талой воды (с вечера заморозить, утром оттаять, но не нагревать) плюс одну столовую ложку сульфата магния. Выжимаем сок из двух грейпфрутов и одного лимона. Берем пять столовых ложек меда. Смешиваем. Полученный напиток пьем помаленьку весь день. На ночь делаем клизму с дистиллированной (или кипяченой) водой. Достаточно одной процедуры в неделю. Произойдет тщательная очистка лимфы, крови и всего организма.

Рецепт с пихтой и малиной

Понадобится около полутора килограммов веток пихты и килограмм корней малины (копаем осенью). Готовим из этого порошкообразную субстанцию.
В трехлитровую банку выкладываем слоями: порошок – мед, порошок – мед…
Затем льем в банку 300 мл кипятка. Настаиваем 20 часов или чуть больше. Еще 8 часов держим на водяной бане. Далее оставляем в покое на 48 часов.

Полученную микстуру употребляют 12 дней до еды по столовой ложке утром, днем и вечером. Можно чаще. После 12 дней делается перерыв на такой же срок. Прием повторяется еще 12 дней.

Рецепт ванн с грецким орехом

Хорошо чистит лимфу ванна с грецким орехом. Потребуется килограмм сырья для отвара. Грецкие орехи размельчают, кипятят на медленном огне около часа. Получается крепкий отвар, который пропускают сквозь сито и добавляют в ванну. Вода в ванне не должна быть горячей. Время приемы ванны 20-25 минут.

Вместо грецкого ореха можно использовать отвар коры и листьев дуба или листья конского каштана. Ванны принимают через два-три дня.

Крепкое здоровье – результат эффективной чистки лимфы

Очищение организма – процедура настолько естественная, насколько и необходимая, как ежедневный душ или чистка зубов. Это должно быть привычкой каждого цивилизованного человека. И в первую очередь надо помнить об очистке лимфы – главном чистильщике и защитнике нашего организма.

Очищенная лимфа создает надежный барьер всем вирусам, бактериям и токсинам. Это основа крепкого иммунитета. Когда наш организм защищен крепким иммунитетом, он практически неуязвим для болезней.