Что помогает при изжоге

Болезни ЖКТ

После летнего барбекю, во время которого люди наслаждаются жирным мясом и пьют больше алкоголя, часто случается изжога. Но жжение в пищеводе одолевает не только после пикников.

Люди знают крайне мало о решениях этой проблемы. Одно из проявлений — бездумный прием лекарств, снижающих кислотность желудочного сока.
Соки  агрессивно кислые. Их задача — уничтожить различные бактерии, вирусы и другие микроорганизмы, которые могут попасть в пищеварительный тракт с пищей. Поэтому нельзя без согласования с врачом регулярно и значительно снижать эту кислотность с помощью лекарств.

Когда сфинктер желудка ослабевает

что такое изжогаИзжога может быть вызвана недостаточным тонусом желудочного сфинктера. Из-за этого желудочный сок поднимается, часто в пищевод или гортань. Попутно он раздражает чувствительные слизистые оболочки или разъедает их. Пострадавший ощущает жжение за грудиной и вообще в пищевых каналах, по которым пища обычно попадает в желудок. Сок также может негативно влиять на дыхательную систему, вызывая кашель, охриплость голоса и другие проблемы.

Некоторые люди страдают изжогой ночью. Поэтому вечером им не следует переедать, а ужинать легкой пищей, например салатами. Также можно поднять изголовье кровати. В результате голова оказывается выше туловища, и это в некоторой степени сдерживает агрессивные соки.
Может быть несколько причин, по которым сфинктер желудка не закрывается. В первую очередь, это пациенты, находящиеся в зоне риска, рассмотрим ниже эти категории.

Кто больше всего подвержен изжоге

  • Полные люди. Брюшной жир оказывает давление на желудок, а его содержимое — на сфинктер желудка, тот может перестать закрываться, особенно если человек ест слишком много еды. Затем сфинктер выпускает часть кислого содержимого желудка вверх. Когда человек с лишним весом худеет, это часто облегчает симптомы, а иногда изжога полностью исчезает;кто подвержен изжоге
  • Беременные женщины. На их желудок обычно давит не жир на животе, а увеличивающаяся матка и растущий плод. Проблемы при беременности обычно уходят после родов;
  • Любители алкоголя. Слишком большое количество алкоголя приводит к перекислению желудка, особенно в сочетании с жирной или сладкой пищей. Пищевые ограничения и отказ от алкоголя помогают решить проблему.
  • Курильщики. Сигаретный дым содержит вещества, вызывающие провисание сфинктера. Отказ от вредной привычки улучшает его состояние. Но курильщики опасаются, что они потолстеют, как только откажутся от вредной привычки. И это справедливо. Никотин ускоряет обмен веществ. Без него метаболизм замедляется и сжигается меньше калорий. Кроме того, люди, бросающие курить, часто испытывают нервозность и другие неприятные чувства и “заедают” их. Однако, если они не курят несколько месяцев, обмен веществ обычно нормализуется, и при хорошей физической нагрузке лишние килограммы могут начать исчезать сами по себе.
  • Утомленные стрессом люди. Чрезмерный стресс нарушает работу желудка, в том числе сфинктера.

Препараты от изжоги

Все лекарства от изжоги делятся на 3 типа:

  1. Антациды. Нейтрализуют кислоту желудка за короткое время. Но изжога проходит ненадолго, эффект длится около получаса. Обычно они имеют форму жевательной таблетки, геля или раствора.
  2. Н2-блокаторы гистаминовых рецепторов. Замедляют выработку желудочной кислоты в клетках стенки желудка. Они действуют не местно как антацид, а через кровь. Действие длится от 4 до 6 часов. Хороши, например, при изжоге в ночное время.
  3. Ингибиторы протонной помпы (ИПП). Блокируют от 95 до 99% производства соляной кислоты в клетках стенки желудка. Это в корне прекращает их работу, которая будет восстановлена только в случае роста новых клеток. После этого организм часто производит больше таких клеток, чем раньше. Что может усугубить проблемы с изжогой, и пациент входит в порочный круг. В любом случае лучше принимать их только по рекомендации доктора.  Это касается всех трех типов препаратов.

Не лечат причину, а снимают симптомы

У всех препаратов есть одно общее. Они смягчают последствия повышения выработки желудочного сока, но не устраняет причины этого неприятного явления. Пациентам следует принимать антациды при непостоянных и легких симптомах, Н2-блокаторы при умеренных проблемах и ингибиторы при серьезных нарушениях.
Идея о том, что лекарство станет лучшим решением любых проблем с изжогой, ошибочна.

Лекарства могут предотвратить всасывание важных веществ

При регулярном и долгом употреблении этих препаратов пациенту рекомендуется проверить абсорбцию и количество витамина C и B12, а также кальция, магния, железа или цинка.

Блокаторы желудочного сока также могут влиять на действие ряда лекарств. Об этом тоже следует поговорить с врачом.

Диета и физическая активность

физическая активность при изжогеЧто же помогает при изжоге кроме лекарств?

Потеря лишних килограмм и питание небольшими порциями. А еще физическая активность. Сидячий образ жизни может нарушить работу определенных нервов. Результат — нарушение работы органов пищеварения.

Например, мышцы живота недостаточно упругие и имеют тенденцию к спазматическим сокращениям. Как итог — больных чаще беспокоит изжога.
Но иногда возникает обратная проблема. Мышцы желудка ослабевают и не перемещают пищу дальше в пищеварительный тракт. Из-за чего она излишне долго находится в желудке, что может вызвать изжогу. В обоих случаях возникает давление на пищевод.
Другой причиной может быть напряженно сжатая диафрагма. А через нее проходит часть пищевода. Здесь помогает сотрудничество гастроэнтеролога с физиотерапевтом.

Выполнение упражнений по совету физиотерапевта

Иногда облегчение изжоги достигается с помощью упражнений, которые нейтрализуют эффекты сидячего положения, которое препятствуют притоку крови к животу. Это также может быть причиной того, что сфинктер начинает хуже работать.
Физиотерапевт поможет разобраться и с дыханием.

Исследование, проведенное врачами из Университета Граца в Австрии, показало значительное уменьшение проблем с рефлюксом у пациентов, которые тренировали свое диафрагмальное дыхание в течение девяти месяцев.

Рекомендуется обсудить тип и уровень физической активности со своим врачом или физиотерапевтом. Никаких больших спортивных нагрузок не нужно. Достаточно разумного и, главное, повседневного движения. Для укрепления мышц не только снаружи, но и внутри тела, связанных с органами пищеварения. Именно эти действия благоприятно влияют на перистальтику кишечника.
Тем, кто не ленив, организм часто прощает то, что хозяин иногда переусердствует с едой, потому что органы пищеварения более подвижны.

Борьба со стрессом

Стресс негативно сказывается на работе всего пищеварительного тракта. Он легко вызывает раздражение желудка, а со временем может также способствовать развитию дефекта желудочного сфинктера.
Самый большой риск — это тяжелая, напряженная работа без перерывов. Поэтому регулярный отдых на природе может помочь. Но также то, что человек будет есть спокойно, не спеша, наслаждаясь пищей.

Ваш покорный слуга, будет очень рад, если вы оцените статью:

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Отравление, симптомы, причины и первая помощь при передозировке
Добавить комментарий

19  +    =  26